Cursos de nutrición en español
Hay 25 cursos de nutrición en español (55 contando todos los idiomas): 24 de Udemy y 1 de Coursera.
Los de Udemy tienen una valoración media de 4,5 sobre 5; Coursera no publica valoraciones.
La duración típica ronda 5 h.
El precio más habitual es 19,99 USD, según la última actualización del catálogo.
Los más reseñados
Nutrición Inteligente - Fundamentos
Nuestro cuerpo es un complejo sistema de reacciones químicas, todas coordinadas entres sí para sacar el máximo provecho a lo que comemos. Necesitamos obtener la energía de los alimentos a través de todas las reacciones metabólicas y procesar los nutrientes para elaborar todos los productos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Nutrición Inteligente es una forma diferente de entender la nutrición, este primer curso llamado Fundamentos, es un primer paso en el estudio de la nutrición, necesario para comprender las bases que te permitirán seguir avanzando con cursos más avanzados y específicos. Por ese motivo, partimos de la base de que no contamos con ningún conocimiento de nutrición, he intentamos acercar los conceptos de forma sencilla para que puedan ser comprendidos por todos y cada uno de los alumnos de este curso. Este curso está dirigido a todos aquellos que quieran comenzar a comprender la Nutrición Inteligente. Aprenderás los conceptos básicos de la Nutrición Inteligente que te permitirá entender cómo, con qué y de qué forma te estás alimentando. Comprenderás de qué manera están constituidos los alimentos que consumes y asimilarás los conceptos claves para acceder a los cursos específicos de Nutrición Inteligente. El curso está dividido en 10 lecciones, con información sencilla y básica sobre todos los nutrientes y sus características principales. 8 lecciones son visuales y contamos con un resumen escrito de todo lo visto en el curso mas un breve cuestionario de autoevaluación. Comenzamos definiendo qué es la nutrición y qué son los nutrientes, para luego analizar en detalle cada uno de ellos, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua. Los conceptos están planteados de forma básica y sencilla para que aunque no tengas conocimientos de nutrición, puedas entenderlos y asimilarlos para poder seguir avanzando en el conocimiento de esta ciencia. Asimismo, la terminología utilizada es clara y evitamos usar términos técnicos de difícil comprensión. Gracias por interesarte en este curso y espero cumpla con todas tus expectativas
Gestiona tu nutrición
En este curso trabajamos información esencial con la que aprenderás a crear planes nutricionales adaptados. Esta información te ayudará a conseguir cualquier objetivo: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa. Olvídate de las dietas que tienen un principio y un final. Aprende a tener un estilo de vida saludable que te acompañará a lo largo de toda tu vida. Todo esto con una adherencia y sin dejar de lado tus gustos a la hora de comer. Aprenderás a tener un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que lo estás haciendo bien y sabiendo que cuando te das algún capricho no estás perjudicando ni tu salud ni tu progreso hacia los objetivos deseados, siempre que lo hagas de forma controlada y pautada. Podrás observar cómo realizo un plan nutricional paso por paso, viendo así cómo se pone en práctica la información de todo el curso. Aprenderás a analizar productos para saber cuales puedes incluir en tu plan nutricional y cuales no. Entenderás cómo leer etiquetas y que tipos de aditivos y edulcorante debemos evitar. Además, podrás tener acceso a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso. El contenido del curso no debe tomarse como consejo médico.
Nutrición Holística: DISEÑA TU "DIETA"
Este curso te ayudará a saber cómo utilizar el poder de diseñar tu propia "dieta" para cultivar un estilo de vida saludable, un bienestar consciente y un peso natural sin sacrificios (sin tener que gastar una fortuna en sesiones individuales...). Escribo "Dieta" entre comillas en el título del programa, porqué no se trata de seguir una dieta, sino de crear un estilo de vida que te permita disfrutar de un bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Escuchando, entendiendo y respetando tu cuerpo, y sabiendo que hábitos debes construir para sentirte saludable, energética y en tu peso natural. Pero sé que no es fácil. Antes de ser Coach de Salud Holística he pasado por lo que tú. Desde muy joven me obsesioné en querer cuidar mi alimentación para sanar mi piel (padecía acné) y deseaba tener un vientre plano. Lo que era hinchazón por combinar mal los alimentos y no digerirlos bien, yo lo percibía como estar gorda. No aceptaba mi cuerpo y pensé que hacer dieta sería la solución para verme mejor y más sana. Pero no fue así, pasé de ser delgada y tener sólo hinchazón en el vientre a engordarme de verdad. Mi peso, salud y autoestima empeoraron al hacer dieta Mi cuerpo estaba inflamado, el acné aumentó, mis niveles de energía disminuyeron, y subí de peso cada vez que dejaba la dieta. Hacer dieta no me enseñó a comer saludable, acabé comiendo peor, además de privarme de ciertos alimentos, y no disfrutar de la comida. No tenía ni idea de las bases de una alimentación saludable, pensaba que los productos light (0 calorías y 0 grasas) eran sanos, cuando en realidad es todo lo contrario. Quería recuperar mi CONFIANZA; Quería mirarme al espejo y AMARME ; Quería recuperar mi ENERGÍA para hacer todo lo que deseaba. Pero me parecía tan DIFÍCIL hacerlo por mi cuenta ...No sabía por dónde empezar. Sabía que necesitaba comer más sano, pero no sabía qué era bueno y qué era malo. Tenía muchas preguntas como: ¿Los carbohidratos son malos o no? ¿Cuáles son las grasas buenas?, etc. Cuanto más leía en Internet, más confundida estaba. ¿Alguna vez te has sentido confundido/a acerca de todas estas cosas que te comentaba? Lo único que sabía cierto era que si seguía una dieta tenía antojos constantemente de comida que no debía comer. Aprendí a sanar de adentro hacia fuera Mi experiencia fue que cuando dejé de seguir dietas de todo tipo, y aprendí nuevos hábitos saludables; las bases de una buena alimentación; a conectar con mi cuerpo; mi digestión y emociones... Entonces, no sólo acabé con la hinchazón y antojos, sino que por fin logré sentirme saludable. En este programa te guió para que tú aprendas a diseñar tu propia "dieta" conociendo los fundamentos básico y todo lo que necesitas para estar bien informada y pasar a la práctica. Decidí certificarme como Holistic Health Coach en el 2015, porqué quería aprender más para mi misma y ayudar a otras personas que, quizás como tú, se sienten frustradas siguiendo dietas que no dan resultados, o confundidas por la controversia que existe en el mundo de la nutrición. Nadie mejor que tú puede conocer tu cuerpo y lo que necesita. Descubre cómo puedes disfrutar de una buena salud de adentro hacia fuera. NO empieces una "Dieta" que terminará algún día, mejor crea un Estilo de Vida que dure para siempre En este programa descubrirás la Información Necesaria para Tomar el Control de tu Salud ¿Cómo? En el programa DISEÑA TU «DIETA» primero vas a crear la visión de lo que deseas lograr, luego realizarás los 7 módulos de contenido del programa donde aprenderás los fundamentos básicos para entender las bases de una alimentación consciente, y lo llevarás a la práctica: • Creando tu plato ideal (obtendrás la información necesaria, además de una guía de recetas). • Practicando Mindfulness, reduciendo el estrés y combatiendo tus antojos. • Explorando la importancia de tener una buena digestión y el conocimiento de tu microbioma "flora intestinal": dos piezas claves para entender tu cuerpo y aprender a nutrirlo mejor para su buen funcionamiento y recuperación del peso natural. • Aprendiendo a cómo reducir el azúcar y con qué remplazarlo. • Evitando y eliminando de tu dieta los ingredientes altamente perjudiciales. Y conociendo que substitutos saludables hay. También te guío con los pasos a seguir para hacer una dieta de eliminación e identificar alimentos que puedan crearte molestias. • Planificando tus comidas. • Aprendiendo a mantener un peso y hábitos saludables. Objetivo: Recibir toda la información necesaria para que por ti misma puedas descubrir qué alimentos te hacen sentir bien, lo que significa que aprenderás a comer de una manera más consciente y energética según tu bio-individualidad. Y ser así capaz de diseñar tu propia "dieta" para restablecer tu energía, confianza, claridad, peso natural y fluir feliz. Enfoque: En vez de crear listas de restricciones, te ayudaré a crear tu propia «dieta» saludable de una manera flexible sin restricciones, facilitándote la información que necesitas para saber incorporar alimentos saludables, deliciosos y llenos de nutrientes, los cuales te ayudarán a desplazar los que no son tan buenos. Además de adquirir toda la información necesaria, en cada módulo tienes una sección de ejercicios y recomendaciones. Te animo a realizar cambios graduales y de por vida que te permitirán alcanzar tus objetivos de salud actuales y futuros. El programa DISEÑA TU «DIETA» es para ti si deseas dar el próximo paso hacia una vida más saludable y energética pero no sabes cómo; si estás cansado/a de seguir dietas; comer alimentos que no te van bien; si deseas descubrir la información para saber nutrirte bien y la capacidad para transformarte. Mi misión es ayudarte a cuidar tu salud y recuperar tu vitalidad y bienestar… pero sobretodo para autoconocerte, y poder así crear una vida fiel a ti misma. Empecé mi carrera como Coach de Salud Holística desde un espacio de transformación personal, después de haber pasado por una enfermedad que cambió positivamente para siempre mi manera de vivir, pensar, moverme, comer, ser y experimentar la vida. La alimentación consciente me ayudó a conectar conmigo misma a un nivel más profundo, ya que somos lo que digerimos. Por tanto es muy importante descubrir por ti misma qué alimentación te hace vibrar y sentir energética, saludable y feliz. Cuando lo descubres experimentas que la comida, que es lo que te da energía, te ayuda, no sólo a sentirte mejor, sino a expandir tu conciencia, y de repente sientes una mayor conexión contigo misma. Pero lamentablemente los humanos hemos perdido ese instinto que tienen los animales de saber qué debemos comer. Con tanta comida preparada, llena de ingredientes con nombres impronunciables e irreconocibles, ya no sabemos qué es bueno y qué no. Nuestros cuerpos están desequilibrados, intoxicados, y con tanto marqueting y aditivos, están confundidos, y ya no sabemos qué nos sienta bien y qué no. Además, ¿Sabías que la alimentación influye mucho en nuestro estado de ánimo? Si comes una alimentación energética te ayudará sentirte alegre, feliz, y con ganas de hacer cosas. Cuando no te da energía, te sentirás cansada, con poco ánimo y pocas ganas de emprender y hacer cosas para lograr tus sueños. Una alimentación que nutra tu cuerpo, nutrirá tu mente y alma. La clave es encontrar lo que a ti te sienta bien y te hace vibrar alto energéticamente. La comida es energía y nos debe hacer sentir energéticos/as. Es importante que sientas, experimentes y descubras que hace brillar a tu cuerpo, mente y alma. Y una manera básica y fundamental es a través de la alimentación. No hay mayor activo que la salud, y es fundamental que la cuidemos. Nunca es demasiado tarde para transformar tu salud y tu vida. ¡Empieza aquí conmigo hoy! Con cariño, Elisabet Mariné Coach de Salud Holística
NUTRICIÓN PARA DEFINICIÓN MUSCULAR.
Evita realizar esos cursos larguísimos en los que tienes que estudiar mil cosas sin sentido para la aplicación práctica. En este curso podrás aprender de forma rápida y muy práctica a confeccionar dietas para disminuir tu grasa corporal y perder peso. Material muy completo y sencillo. El curso está dividido en tres bloques: - Bienvenida. - Teoría. - Práctica. A través de los bloques irás aprendiendo y asimilando conceptos útiles para intervenir en un programa de pérdida de peso y definición muscular.
Nutrición Deportiva para la estética y rendimiento
• La nutrición es el pilar que sostiene cualquier objetivo deportivo: ya sea que busques aumentar masa muscular, perder grasa, mejorar tu rendimiento o simplemente tener más energía, necesitas saber cómo alimentar correctamente tu cuerpo. Este curso de Nutrición Deportiva está diseñado para brindarte las herramientas, estrategias y conocimientos prácticos que realmente marcan la diferencia. Con un enfoque claro, actualizado y basado en evidencia, este curso te enseña a combinar tu entrenamiento con una alimentación estratégica. Olvídate de las dietas genéricas, los mitos de internet o los planes que no se adaptan a ti. Aquí aprenderás a tomar decisiones inteligentes, personalizadas y sostenibles. ¿Qué aprenderás en este curso? • Fundamentos de la nutrición aplicada al deporte y al fitness • Cómo estructurar un plan alimenticio según tus objetivos: aumento muscular, pérdida de grasa o mejora del rendimiento • El papel de los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y cómo distribuirlos correctamente • Uso inteligente de suplementos deportivos • Nutrición pre, intra y post entrenamiento • Estrategias para evitar estancamientos, mantener la motivación y adaptar tu alimentación a tu progreso • Casos prácticos, menús ejemplo y guías descargables Este curso está diseñado tanto para personas que entrenan y quieren mejorar sus resultados, como para entrenadores, coaches y profesionales del fitness que desean ofrecer un valor agregado a sus clientes. Tu rendimiento empieza en el plato. Inscríbete hoy y aprende a construir el cuerpo, la energía y los resultados que siempre has querido, desde la base más poderosa: una nutrición deportiva bien aplicada.
Certificado:Nutrición Deportiva Avanzada para el rendimiento
El curso "Nutrición Deportiva Avanzada " es una exploración profunda y completa diseñada para nutricionistas, entrenadores, atletas y profesionales de la salud que buscan elevar sus conocimientos en el ámbito de la nutrición deportiva y el coaching para la salud. Este programa va más allá de las nociones básicas de nutrición, abordando aspectos avanzados y estratégicos que se aplican tanto al rendimiento atlético como al bienestar general. Desde un enfoque basado en la evidencia científica, los participantes se sumergirán en las bases científicas de la nutrición deportiva avanzada. Se explorarán los macro y micronutrientes en profundidad, comprendiendo cómo adaptar la ingesta para optimizar el rendimiento y la salud a lo largo de las distintas fases del entrenamiento. La periodización nutricional será un tema central, guiando a los estudiantes en la adaptación de la dieta según las demandas cambiantes de las distintas fases del entrenamiento. Se abordará la suplementación estratégica, brindando una comprensión clara de cómo y cuándo integrar suplementos para maximizar los beneficios en el rendimiento y la recuperación. El curso también explora la relación crucial entre la nutrición deportiva y la prevención de lesiones, destacando cómo una dieta adecuada puede contribuir a la recuperación y a la reducción del riesgo de lesiones en atletas y personas activas. El curso se adentrará en la individualización de la evaluación de las necesidades nutricionales, permitiendo a los participantes comprender cómo adaptar estrategias a las necesidades específicas de cada individuo. Este curso va más allá de la mera transmisión de conocimientos, busca capacitar a los participantes para que se conviertan en profesionales competentes y capacitados, listos para enfrentar los desafíos nutricionales en diversos contextos. Al finalizar, los estudiantes estarán equipados con una sólida base teórica, habilidades prácticas y la capacidad de aplicar sus conocimientos en entornos deportivos y de salud, marcando así un paso significativo en su desarrollo profesional.
Alimentación y Nutrición Ayurveda
Te propongo este viaje de aprendizaje y autoconocimiento para que puedas conocerte y autogestionar tu salud. Uno de los pilares de la Medicina Ayurveda para mantener o recuperar la salud es la alimentación. Es muy importante qué como, pero también cuando, por qué, cómo, dónde y con quien como. Lo que se ingiere tiene un efecto directo sobre el cuerpo, mente y espíritu e influye en la forma en que se vive. Cada persona tiene una constitución específica, que puede ser Vata, Pitta o Kapha y sus combinaciones. Según ese biotipo nos guiamos para elegir el tipo de alimentación que más nos conviene. Con este curso vas a poder reconocer tu dosha (constitución psicofísica) y así comprender que alimentos son más adecuados para vos. Además podrás aplicar herramientas sencillas para equilibrar tu dosha y el de tu familia para armonizar cuerpo, mente y espíritu y así lograr sentirte bien. Podrás incorporar conocimientos nuevos para que puedas implementar paso a paso e ir modificando tu alimentación por una más saludable acorde a tu constitución que te permita estar equilibrado, tener más energía vital, disfrutar de una buena digestión, no formar más toxinas, recuperar o potenciar la salud para sentirte pleno y vital. Incluye cuestionario para determinar tu dosha, listado de alimentos acorde a Vata, Pitta y Kapha y recetario ayurvédico con las típicas recetas de India.
Nutrición para la Ganancia Muscular; ACTUALIZACION 2025
• Construir músculo no es solo cuestión de entrenar duro. La verdadera clave está en la alimentación. Si no comes bien, no creces. Por eso creamos este curso especializado en nutrición para la hipertrofia, un programa completo y práctico diseñado para ayudarte a maximizar tu desarrollo muscular con una estrategia alimenticia basada en ciencia, resultados y adaptación real a tu estilo de vida. Este curso está pensado tanto para personas que están comenzando como para quienes ya entrenan y no han logrado los resultados que desean. Aquí aprenderás a comer para crecer, sin caer en extremos, sin gastar de más y sin dietas restrictivas que sabotean tu progreso. ¿Qué aprenderás en este curso? • Cómo calcular tus requerimientos calóricos y de macronutrientes para ganar masa muscular • Distribución estratégica de proteínas, carbohidratos y grasas según tu tipo de entrenamiento • Planificación de comidas alrededor del ejercicio (pre y post entrenamiento) • Alimentos clave para construir músculo y evitar acumulación de grasa • Uso inteligente de suplementos: cuándo usarlos, cuáles sirven y cuáles no • Errores más comunes que frenan el crecimiento muscular y cómo evitarlos • Ejemplos de menús, recetas funcionales y guías prácticas para el día a día Además, contarás con acceso a materiales descargables, seguimiento en comunidad, y asesoría continua para adaptar lo aprendido a tus objetivos, tu cuerpo y tu estilo de vida. Este curso no es solo teoría: es una herramienta aplicada para quienes realmente quieren ver resultados físicos y mejorar su rendimiento. La nutrición no es un complemento. Es el fundamento del crecimiento muscular. Invierte en tu cuerpo con inteligencia. Inscríbete hoy y aprende a construir masa muscular desde la base más sólida: tu alimentación.
Nutrición Básica: la Guía Definitiva para Comer Sano
- Este curso se actualiza regularmente con nuevos contenidos - Aprenda ahora los secretos de la nutrición y cómo elaborar sus comidas para mejorar drásticamente su salud y bienestar. Soy Louis y he diseñado este curso para cualquier persona que quiera comprender la estrecha relación que existe entre lo que comemos y nuestra salud diaria. No estoy aquí para darte dietas milagrosas, sino para ayudarte a diseñar, implementar o cambiar tus hábitos alimentarios. Hoy en día, tenemos más comida que nunca. Sin embargo, se ha vuelto muy difícil comer bien. Mi objetivo con este curso es proporcionarte una comprensión básica de los principales principios nutricionales y darte ideas sobre cómo desarrollar tu rutina alimentaria para que puedas llevar una vida más sana. Esto es lo que puede aprender en este curso: Los fundamentos de la nutrición: macronutrientes • Todo lo que necesita saber sobre hidratos de carbono, proteínas y grasas Los fundamentos de la nutrición: micronutrientes • Vitaminas, fibras, minerales, oligoelementos: los micronutrientes en detalle • Equilibrio ácido-base: una cuestión de armonía Hidratación • Importancia del agua y de las bebidas en la alimentación • Consejos para la hidratación diaria ¿Cómo determinar mi aporte calórico óptimo? • ¿Cuál es mi gasto energético diario? • Mujeres y hombres: necesidades diferentes • La densidad nutricional de los alimentos Consejos para llenar el carro de la compra • Descifrar la etiqueta de un producto • Alimentos y fechas: una relación complicada • Rastrear los aditivos • Alimentos ultraprocesados: la tarjeta roja • ¿Por qué no comprar a granel? Comer bien, día tras día • El desayuno ideal • El almuerzo ideal • La merienda ideal • La cena ideal Hábitos alimentarios • La psicología de la nutrición: control de las raciones y picoteo • Consejos para adoptar hábitos saludables Dietas específicas • Panorama de las dietas más populares (vegetarianismo, veganismo, paleo, etc.) • Ventajas e inconvenientes de estas dietas Intolerancias alimentarias y salud mental • Información sobre alergias comunes (gluten, lactosa) • Cómo gestionar las alergias alimentarias en la vida cotidiana Nutrición y actividad física • Importancia de la dieta en relación con el ejercicio • Aperitivos antes y después del ejercicio Mitos y realidades de la nutrición • Desmitificar las ideas preconcebidas sobre nutrición
Microbiota Intestinal y Nutrición
En nuestro cuerpo hay tantas células bacterianas como humanas, la microbiota residente en el intestino humano es una de las comunidades más pobladas, incluso más que el suelo y los océanos. Nuestro intestino es más que un simple tubo, es el hogar de todos estos microorganismos que intervienen en funciones de digestión, metabólicas, de defensa, inmunitarias y también están implicados en nuestra salud mental. En este curso detallaremos qué es la microbiota intestinal, su composición, sus funciones principales y aprenderemos como llevar una alimentación equilibrada y saludable para alimentarla correctamente para que tenga una composición equilibrada, variada y estable en el tiempo. Por estos motivos es fundamental que aprendamos a alimentarnos adecuadamente para brindarle a nuestra microbiota los alimentos necesarios para su adecuado funcionamiento. Aprenderemos que son: • los prebióticos, • los probióticos y • los alimentos fermentados, detallando sus beneficios y realizando recetas de los mismos muy sencillas para hacer en nuestra cocina, las cuales les dejaré como archivos descargables para que las puedan realizar en sus casas y de ésta manera aprovechar todos los beneficios de estos super alimentos. La microbiota y el cerebro se comunican entre sí a través de varias rutas, incluido el sistema inmunitario, el metabolismo del triptófano, el nervio vago, el sistema nervioso y el entérico, que involucra metabolitos microbianos como ácidos grasos de cadena corta, aminoácidos de cadena ramificada ácidos y peptidoglicanos. Muchos factores pueden influir en la composición de la microbiota en los primeros años de vida, incluidos infección, modo de parto, uso de medicamentos antibióticos, la naturaleza de la provisión nutricional, estresores ambientales y genética del huésped. El estrés, en particular, puede afectar significativamente el eje microbiota-intestino-cerebro en todas las etapas de la vida. Los estudios futuros se centrarán en la comprensión de los mecanismos que subyacen a la eje microbiota-intestino-cerebro e intento de dilucidar la intervención basada en microbios y las estrategias terapéuticas para los trastornos neuropsiquiátricos.
Curso Nutrición Dietética, Creación dietas EM4 + CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Este curso esta formado por los cursos: • Curso Nutrición Infantil o Pediátrica. • Curso de Nutrición y Dietética. • Creación de dietas para perder grasa y ganar músculos. • Dietas carnívoras MYWEBSTUDIES ofrece este curso a personas que se quieren dedicar profesionalmente a la nutrición ya que se enseña todos los elementos de la alimentación en cada fase de la vida y las causas de sus deficiencias o excesos. No es un curso para aprender que el azúcar es adictivo o engorda, se explica de forma profesional todo lo que necesitas saber par lograr tus estudios de Nutrición y Dietética, por lo que requiere un horario de estudio. Se ha desarrollado por profesionales de la nutrición para las personas que realmente quieren dedicarse a este mundo. Este curso no te enseña a cocinar pero aprenderás a diseñar tus propias dietas, para obtener un estilo de vida saludable, un bienestar consciente y un peso natural y adecuado sin sacrificios. En él tratamos diferentes temas como la alimentación en todas la fases de la vida: • Alimentación en el preembarazo. • Alimentación durante el embarazo. • Alimentación durante la lactancia. • Alimentación durante la infancia. • Alimentación durante la adolescencia. • Alimentación durante la edad adulta. • Alimentación en la vejez. • Alimentación para prevenir enfermedades. • Alimentación para deportistas. y también ofrecemos información y consejos para cambiar los malos hábitos alimentarios de nuestros familiares. Esté curso es ideal para los padres que se preocupan por el cuidado de sus hijos, ya que no solo aprenderán que alimentos son los más adecuados para ellos, sino que también damos consejos de como hablarles y tratarlos cuando queremos que cambien sus malos hábitos alimentarios. La mayoría de las personas cuando escuchan la palabra "dieta" piensan en perder kilos, pero la dieta es mucho más, es toda la alimentación que comemos en nuestra vida. Tu actualmente estas realizando una "dieta" ya sea de forma natural o exigida. Este curso no es como otros donde te enseñan varias dietas para adelgazar como la dieta de la piña, del melocotón, del ayuno, etc, las cuales se hacen virales, pero no ayudan a largo plazo sino que encima empeoran la salud del cuerpo. Aquí aprenderás las características y las propiedades de todos los alimentos, y como aplicarlos según las necesidades de cada persona, atendiendo a: • Su edad, • Su Sexo. • Su trabajo. • Su salud. • Sus alergias. • Sus deportes. Al finalizar el curso llegaras más lejos que simplemente saber diseñar "Dietas", lograras crear un Estilo de Vida para ti y tus allegados. Te esperamos en MYWEBSTUDIES .
Nutrición Emocional: Alimentación y Emociones.
El cerebro, las emociones y la alimentación son una relación dinámica, es decir la alimentación afecta las emociones y las emociones afectan los hábitos alimenticios. Al mismo tiempo, el cerebro se encarga de generar las hormonas y neurotransmisores que regulan e impactan nuestro carácter y estado de ánimo. Lograr un equilibrio depende de la construcción de hábitos positivos y el consumo correcto en cuanto a cantidad y calidad de los nutrientes requeridos por nuestro cuerpo. Dicho equilibrio, resulta ser indispensable para fortalecer el cerebro y lograr aumentar la inteligencia cognitiva y emocional. Las carencias de ciertos nutrientes pueden provocar depresión, ansiedad y baja autoestima. Los estados de ánimo negativos nos envuelven en una telaraña y resulta complicado regresar a un estado de bienestar. Ciertamente, la felicidad se construye con acciones y depende de nuestra capacidad para asimilar positivamente el entorno en el que vivimos. Sin embargo, ayudar a nuestro cerebro a romper los circuitos de recompensa negativos y a generar las hormonas y neurotransmisores requeridos para poder afrontar mejor las contrariedades de la vida, es una herramienta que no podemos desperdiciar. ¿Qué vas a aprender? • Comprender la relación entre alimentación, cerebro y emociones. • Identificar cómo los hábitos alimenticios influyen en el bienestar emocional. • Conocer la función de hormonas y neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo. • Analizar el impacto del estrés, sueño y metabolismo en la salud emocional. • Comprender la influencia de los nutrientes en el equilibrio físico y mental. • Aplicar estrategias nutricionales orientadas al bienestar integral. • Desarrollar hábitos saludables para mejorar la calidad de vida. Toda la información esta explicada con palabras sencillas y de fácil comprensión. Sin embargo, toda la información tiene enfoque científico y está avalada por diferentes investigaciones que demuestran que los alimentos están directamente relacionados con la salud de las funciones cerebrales. ¡Anímate a descubrir la relación: cerebro, emociones y nutrición! *** Muy importante: Recuerda que todo lo aquí explicado tiene enfoque científico y no sustituye la evaluación de un perfil alimenticio por un profesional en la especialidad de nutrición. ¡Nos vemos en el curso!
Curso de Nutrición y Longevidad Saludable | Salud Natural
En este curso se resume lo que se ha observado a través de la ciencia sobre la relación e implicaciones de la alimentación en la salud, para comprender porque es una de las bases terapéuticas para ayudarnos a mejorar y favorecer nuestra salud y Longevidad de forma natural. De una forma mas sencilla y práctica para que todos podamos comprender esas bases de ese lenguaje científico y de lo que se ha observado que afecta a nuestra salud y porqué, desde esa perspectiva, lo que deteriora nuestras células y toda forma de vida.. lo que contribuye al deterioro progresivo del organismo, al envejecimiento y enfermedades.. así como aquello que nos ayuda que favorece nuestra Salud y nuestra longevidad. La alimentación, es uno de los pilares base como terapia para mejorar nuestra salud dentro del ámbito de la Salud y la medicina natural.más allá de las plantas medicinales..suplementos.. Ya que todo aquelllo que incorporamos a nuestro cuerpo a través de la alimentación tiene un efecto en nosotros, en como nos sentimos y en el funcionamiento de nuestro organismo..y la alimentación es algo que aportamos cada día a nuestro cuerpo, y en mayor medida.. por ese motivo es lo más importante y primero a cambiar.. porque tiene un impacto global en nosotros.. y Somos un Todo.. de ahí el dicho: Somos lo que Comemos.. Por eso es una de las herramientas base utilizadas en la consulta tanto en prevención como en el tratamiento natural de múltiples situaciones y que ha ayudado a muchas personas a mejorar su salud. Fue uno de los motivos por los cuales creé el curso, para que esta información pudiese llegar a todo aquel que lo necesitase y que quisiera descubrir cómo puede mejorar su salud con la alimentación , conocer o profundizar en el campo de alimentación y la salud natural. Qué alimentos son saludables y cuales no y porqué.. que pautas y cambios deberíamos realizar.. para nosotr@s mism@s y a su vez poder ayudar a otras personas de alrededor tanto a corto como a largo plazo. Cada caso es un mundo y requiere una valoración individualizada, pero hay unas bases generales comunes que podemos aplicar a todos... ya que al final todos somos seres vivos y lo que lo que daña a toda forma de vida, nos daña a nosotros.. y todo aquello que sana es lo que nos ayuda a favorecer nuestra salud.. es aquello que va "a favor" de la vida y de la salud...y esta en la naturaleza.. De ahí el nombre alimentación sana, alimentación saludable ( que va a favor de la salud)... Todo lo que tiene un impacto en nuestro cuerpo tiene un efecto en nosotros.. por lo que cambiando la alimentación nos ayudará a sentirnos mejor a diferentes niveles, comenzando por la parte física y psíquica.. ( tanto a medio como a largo plazo dando espacio-tiempo para adaptarse e instaurar bien la alimentación que "nos sana" = alimentación saludable) En el curso se detalla la alimentación que es saludable de verdad y que nos ayuda a mejorar nuestra salud, mas allá de dietas, desde una perspectiva científica sencilla, lo que se ha visto que la empeora y lo que se ha visto que la favorece.. En el curso vemos: • Las causas y factores implicados en el desarrollo del envejecimiento, el deterioro acelerado y las enfermedades. • Principales causas de mortalidad y su relación con hábitos de vida. • Las bases científicas relacionadas con la alimentación y la salud, con la alimentación y el envejecimiento, y la enfermedad. • Lo que se ha relacionado con la Longevidad y la salud. • La alimentación y hábitos de culturas centenarias • Los alimentos que favorecen nuestra salud y longevidad • Mecanismos y estrategias de Detoxificación del organismo. • Super-Alimentos y Suplementos nutricionales terapéuticos y "Anti-envejecimiento/Anti-aging" / Antiinflamatorios... favorecedores de la salud y de la longevidad • Otros Hábitos que nos influyen. • Guía completa del curso con hábitos prácticos para llevar a cabo tu alimentación diaria, recetas, suplementos... efectivos, que he aplicado en la consulta. Te invito a descubrir cómo la alimentación es uno de los pilares de la naturaleza que nos ayuda a mejorar nuestra Salud y favorecer nuestra Longevidad ¿De dónde nace este curso? Gracias a mi ímpetu por intentar descubrir las causas que afectan a la salud de la humanidad y mi motivación por ampliar mis conocimientos para ayudar a aquellas personas que lo necesitaran me embarqué en mi formación y camino personal en el campo de la medicina y salud natural, así como de la nutrición, y pude conocer la implicación de diferentes corrientes dietéticas y de estilo de vida sobre la salud y el correcto funcionamiento del organismo( desde la paleo, ancestral, evolucionista, vegetariana, mediterránea, higienista, cetogénica, dieta DASH, antinflamatoria... ), quería intentar averiguar cual era la mejor, qué había de verdad en cada una de ellas si realmente era necesario irse a una dieta específica ,o no; porqué unos elegían una y otros otra.. así cómo averiguar cual producía realmente más beneficios para la salud y las distintas enfermedades... Tras un largo estudio, investigación personal y profesional, experimentación, probando y descubriendo la verdad que hay detrás de los alimentos a través de la ciencia y en todas las personas a los que he ayudado he elaborado este curso resumiendo lo importante que descubrí y que ha cambiado la salud de muchas personas incluyendo la mía, sin ir a extremos o dietas concretas complicadas.. y para llevar una alimentación más fácil y equilibrada en nuestros tiempos sin irnos a alimentos complicados; así nace este curso concentrando la base que tienen en común todas estas corrientes que han mostrado beneficios sobre la salud para ajustarnos más a la verdad, abarcando la complejidad de la investigación y análisis de múltiples sabidurías sobre la nutrición, extrayendo de forma sencilla lo que se ha visto a través de la ciencia de la implicación de la alimentación y que tiene un impacto sobre la salud y la vida. Simplemente me gustaría compartir este conocimiento contigo y espero que pueda ayudarte a ti también a ampliar tus conocimientos y cambiar el curso de tu vida y de tu salud, así como la de otras personas a las que quieras ayudar. La Victoria está dentro de ti Salud Holística ; Nutrición Integrativa, Nutrición terapéutica, Nutrición Natural, Alimentación Antiinflamatoria, Dieta Alcalina, Nutrición Anti-aging, Alimentación anti-envejecimiento, Salud y Medicina Natural. Nutrición y Salud Intestinal, Cuidando tu Microbiota
Master Nutrición Dietética + Creación Dietas EM4 CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Este master esta formado por: • Curso de Nutrición y Dietética. • Curso de Creación de dietas para perder grasa y ganar músculos. • Curso de Dietas carnívoras • Curso de Dietas para cuerpos Endomorfos • Curso de Nutrición y Dietas Vegetarianas y Veganas • Curso Dietas Detox • Curso de Control de Alérgenos e intolerancias alimentarias. • Con estos cursos conseguirás crear dietas para conseguir adelgazar de la forma mas efectiva y no tendrás que gastarte mucho dinero en otros cursos de adelgazar. MYWEBSTUDIES ofrece este master a personas que se quieren dedicar profesionalmente a la nutrición ya que se enseña todos los elementos de la alimentación en cada fase de la vida y las causas de sus deficiencias o excesos. No es un curso para aprender que el azúcar es adictivo o engorda, se explica de forma profesional todo lo que necesitas saber para lograr tus estudios de Nutrición y Dietética, por lo que requiere un horario de estudio. Se ha desarrollado por profesionales de la nutrición para las personas que realmente quieren dedicarse a este mundo. Con este curso aprenderás a diseñar tus propias dietas y controlando los alérgenos en los alimentos, para obtener un estilo de vida saludable, un bienestar consciente y un peso natural y adecuado sin sacrificios. En él tratamos diferentes temas como la alimentación en todas la fases de la vida: • Alimentación en el preembarazo. • Alimentación durante el embarazo. • Alimentación durante la lactancia. • Alimentación durante la infancia. • Alimentación durante la adolescencia. • Alimentación durante la edad adulta. • Alimentación en la vejez. • Alimentación para prevenir enfermedades. • Alimentación para deportistas. y también ofrecemos información y consejos para cambiar los malos hábitos alimentarios de nuestros familiares. Se ofrece consejos de como hablar y tratar a los adolescentes y pequeños para que coman comidas más saludable y trucos para hacer que las comidas que al principio son poco atractivas hacia ellos, dejen de serlo. Este curso no es como otros donde te enseñan varias dietas para adelgazar como la dieta de la piña, del melocotón, del ayuno, etc, las cuales se hacen virales, pero no ayudan a largo plazo sino que encima empeoran la salud del cuerpo. Aquí aprenderás las características y las propiedades de todos los alimentos, y como aplicarlos según las necesidades de cada persona, atendiendo a: • Su edad, • Su Sexo. • Su trabajo. • Su salud. • Sus alergias. • Sus deportes. • Diferencias entre los alérgenos. • Como tratar con ellos. Al finalizar el curso llegaras más lejos que simplemente saber diseñar "Dietas", lograras crear un Estilo de Vida para ti y tus allegados. Te esperamos en MYWEBSTUDIES.
Cetogénica o Keto - EM7-1 + Máster Nutrición CERTIFICADO
Al completar el 100% del máster puede solicitar el Certificado de Mywebstudies Este Máster está formado por: • Curso Nutrición cetogénica – EC006. • Curso de Coaching Nutricional - EC008. • Curso de Nutrición y Dietética - EC032. • Curso de Nutrición Deportiva - EC011. • Curso Nutrición Holística - EC016. • Curso de Dietas carnívoras - EC014. • Curso de Dietas para cuerpos Endomorfos - EC018. • Curso Nutrición Infantil - EC034. • Curso de Nutrición y Dietas Vegetarianas y Veganas - EC017. • Curso Dietas Détox - EC015. • Curso de Control de Alérgenos e intolerancias alimentarias - EC002. • Curso Nutrición Celiaca. Dietas sin gluten - IC033. Mywebstudies ofrece este curso ya que en el mundo actual, donde la salud y el bienestar son prioridades clave, comprender la importancia de la dieta en nuestra vida diaria es esencial. La dieta cetogénica ha emergido como una de las tendencias más fascinantes en nutrición y salud. ¿Pero qué es exactamente la dieta cetogénica y cómo puede beneficiar tu vida? Estas son las preguntas que responderemos en nuestro completo "Curso de Dieta Cetogénica." ¿Qué Aprenderás?: • Introducción a la Dieta Cetogénica: Comenzarás con una base sólida al entender qué es exactamente la cetosis y cómo funciona en tu cuerpo. Aprenderás sobre los fundamentos de la dieta cetogénica y cómo este enfoque nutricional puede transformar tu salud. • Medición de la Cetosis: Descubrirás cómo medir y evaluar si estás en estado de cetosis, un aspecto crucial de la dieta cetogénica. • Relación entre la Dieta Cetogénica y la Glucosa: Explorarás la relación entre la dieta cetogénica y los niveles de glucosa en sangre, lo que es fundamental para quienes buscan controlar la diabetes o mantener un equilibrio de energía. • Índice Glucémico y Alimentos: Aprenderás sobre el índice glucémico y cómo afecta la elección de alimentos en tu dieta cetogénica. • Tipos de Dietas Cetogénicas: Desglosarás los distintos tipos de dietas cetogénicas, desde la Estándar (SKD) hasta la Modificada (MKD). Comprenderás sus diferencias y cómo elegir la que mejor se adapte a tus objetivos. • Impacto en el Bienestar: Explorarás cómo la dieta cetogénica puede influir en aspectos clave de tu bienestar, incluyendo la pérdida de peso, la salud cardiovascular y la construcción de músculo. • Nutrientes y Estilos Alimenticios: Analizarás la proporción de macronutrientes en la dieta cetogénica, junto con el papel de carbohidratos, proteínas y grasas. Además, conocerás cómo el ayuno intermitente se relaciona con la cetosis. • Alimentos y Planes de Alimentación: Obtendrás información detallada sobre qué alimentos están permitidos y cuáles no en una dieta cetogénica. También explorarás recetas y menús específicos para mantener una dieta equilibrada. • Preparación y Estrategias: Aprenderás cómo prepararte para iniciar una dieta cetogénica, definir tus objetivos y superar los desafíos comunes. Mitos y apoyo familiar también serán discutidos. • Cetosis y Entrenamiento: Si eres un entusiasta del fitness, entenderás cómo combinar la dieta cetogénica con tu rutina de ejercicios, desde ejercicios de fuerza hasta alternativas al gimnasio. ¿Por qué es Importante Realizar este Curso?: La dieta cetogénica es mucho más que una tendencia. Es un enfoque nutricional basado en la ciencia que puede transformar tu salud y bienestar. A través de este curso, adquirirás el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida. Entenderás cómo la dieta cetogénica puede ayudarte a perder peso, mejorar tu salud cardiovascular, controlar la diabetes, y mucho más. Además, aprenderás a adaptar tu estilo de vida para mantener una alimentación cetogénica de manera sostenible. El conocimiento es poder, y con la información que obtendrás en este curso, estarás mejor preparado para tomar decisiones informadas sobre tu dieta y bienestar. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y estilo de vida, el "Curso de Dieta Cetogénica" es una inversión valiosa en ti mismo. No dejes que la falta de información sea un obstáculo para tu bienestar. Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Tu salud y bienestar merecen la mejor atención! Te esperamos en Mywebstudies.
Curso Profesional Coaching + Nutrición EM4 + CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Este curso esta formado por los cursos: • Coaching • Coching Nutricional • Creación de dietas para perder grasa y ganar musculos. • Dietas carnivoras • Dietas Vegetarianas Aprenderás a ser un buen coachee y te especializarás en el mundo del Coaching Nutricional, ya que está formado por 2 cursos, Coaching y Coaching Nutricional. Este curso hace parte del proceso de certificación profesional como Coach, aquí podrás aprender el origen y la historia del coaching, así como también los principales aspectos que dictamina la ICF (Federación Internacional de Coaching), como lo son; las competencias el Código de Ética y comportamiento del Coach. Aprende de manera sencilla como realizar procesos de coaching asertivos, a través de la formulación de cuestionamientos que rompan las estructuras de pensamiento de tus coachee. Si tratas de imaginarte a ti mismo desempeñando una profesión que te haga sentir orgulloso, que te haga crecer, emocionarte, sentir entusiasmo y saber que tienes un impacto positivo en el mundo… ¿Qué imaginas exactamente? Estás rodeado de personas especiales con sueños fantásticos y apasionantes. Sueños que no siempre saben cómo perseguir. No siempre son capaces de imaginar el camino a seguir para luego... seguirlo y tener la vida que sueñan. Estás rodeado de ilusiones palpitantes que quieren ser realidades. ¿Te has planteado alguna vez que, tal vez, tu misión sea ayudar a las personas a vivir la vida de sus sueños mientras tú vives la tuya? Sería increíble… ¿verdad? Aprende a ser un buen coach y las estrategias a seguir para conseguirlo En este Curso Coaching aprenderás todo lo que necesitas para empezar a ejercer como coach.
Curso Nutrición para Mayores Geriátrica EC43 + CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Mywebstudies ofrece este curso de Nutrición Geriátrica, te sumergirás en un viaje educativo que abarca una amplia gama de temas esenciales para comprender y abordar las necesidades nutricionales específicas de la población adulta mayor. A lo largo de los módulos, explorarás desde la introducción al fenómeno del envejecimiento hasta aspectos detallados sobre macronutrientes, minerales y vitaminas relevantes en la tercera edad. Comenzarás por adquirir un conocimiento profundo sobre el envejecimiento y sus diversas facetas, desde la evolución hasta las implicaciones en la salud mental y el estilo de vida en la vejez. A medida que avanzas, descubrirás la importancia de una alimentación saludable en la tercera edad, explorando desde recomendaciones específicas hasta raciones de comidas y requerimientos energéticos. El curso se adentra en la comprensión detallada de macronutrientes, como carbohidratos, lípidos y proteínas, destacando sus roles cruciales en la nutrición geriátrica. Además, se profundiza en los minerales esenciales para la salud en esta etapa de la vida, abordando desde la importancia del calcio hasta las funciones y fuentes alimenticias de diversos minerales. Las vitaminas también ocuparán un lugar destacado en tu aprendizaje, con un enfoque especial en las hidrosolubles y liposolubles, así como en la importancia de cada una en la tercera edad. Además, aprenderás a evaluar la salud en esta etapa, utilizando parámetros antropométricos, bioquímicos e inmunológicos, y explorando diversas herramientas de valoración nutricional. El curso aborda en profundidad enfermedades comunes en la tercera edad, como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis y trastornos neurocognitivos. Obtendrás consejos nutricionales específicos para cada condición, brindándote las herramientas necesarias para desarrollar planes nutricionales adaptados a las necesidades individuales de las personas mayores. Finalmente, el curso se extiende a la exploración de dietas específicas para la tercera edad, incluyendo desde la dieta basal geriátrica hasta dietas controladas en sodio o indicadas para enfermedades específicas. También se cubren temas relevantes como nutrición enteral y parenteral, proporcionándote una comprensión integral de las opciones disponibles para garantizar una adecuada alimentación en diferentes situaciones. Te esperamos en Mywebstudies.
Rutina de Entrenamiento y Nutrición desde cero
Este curso está preparado para personas que recién comienzan en el mundo del Fitness o que ya arrancaron pero se sienten estancadas y no saben cómo progresar o si están haciendo la rutina de entrenamiento adecuada para su tipo de cuerpo y sus objetivos. Aquí encontrarán un camino paso a paso para ir aprendiendo los fundamentos a la hora de comenzar a planificar su rutina. Si alguna vez sentiste que: • Entrenas pero no ves cambios • No sabas si estás comiendo bien • Probaste mil dietas o rutinas sin sostenerlas • Te cuesta ser constante o entender qué hacer Este curso es tu ideal. Acá no vas a encontrar soluciones mágicas ni promesas irreales. Vas a encontrar algo mucho más valioso: conocimiento aplicado, claro y accionable, para que puedas construir tu propio camino Fitness. Tendrán herramientas valiosas para aprender a conocer su cuerpo e identificar qué le funciona y que no. De esa manera, podrán elegir los ejercicios acorde y armar la rutina que más sirva. También veremos cuándo y cómo progresarla y lo principal: llevar un registro para medir resultados. Además, aprenderán a calcular la cantidad de calorías que su cuerpo necesita, cómo dividirlas en macronutrientes, cómo ajustarlos según estrategias para aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa o mantenerse. Trabajaremos no solo en la utilización de técnicas de alimentación específicas, sino también cómo planificar nuestros alimentos para no fallar en el proceso. El curso está orientado específicamente en lograr un buen desarrollo muscular, y obtener beneficios estéticos, que serán consecuencia de las mejorías en la salud que se presentarán. Pero además, tendrá material extra en temáticas que son complementarias. El saber, no ocupa lugar! Y por último, recibirán actividades a realizar para poner en práctica los conocimientos, y material descargable extra. ¿QUÉ HACE DIFERENTE A ESTE CURSO? • No es solo teoría: es aplicación real a tu vida • Integra entrenamiento + alimentación (no los separa) • Está pensado para personas reales, con tiempos reales • Tiene un enfoque flexible, sostenible y sin extremos • Te enseña a pensar, no a copiar
Nutrición deportiva
¿De qué trata este curso? Aprende todas las bases nutricionales, desde el uso de sustratos energéticos, la interpretación de analíticas o la aplicación de la nutrición a diferentes deportes. Un curso que va desde lo general hasta lo más específico, con un lenguaje claro y sencillo pero con muchísima información. ¿Qué se incluye dentro del curso de nutrición deportiva? Dentro de la parte teórica se enseñaran contenidos sobre: • Bases fisiológicas de la nutrición deportiva. • Bioenergética. • Analítica en deportistas. • Hidratación en el deportista. • Nutrición en deportes de fuerza. • Nutrición en deportes de resistencia. • Nutrición en deportes de combate. • Nutrición para la hipertrofia. • Nutrición para la pérdida de grasa. • Nutrición en la mujer. • Suplementación (dentro del módulo correspondiente). • Cómo hacer mi propia dieta. En el parte práctica se incluirán supuestos y ejemplos de casos reales, aplicados al epígrafe correspondiente. ¿En qué te puede ayudar este curso? El mundo de la nutrición está cargado de mitos e información confusa. Con este curso aprenderás casi todo lo que desees de forma general, centrándonos en las bases, en los deportes concretos y en la suplementación útil en cada contexto. *Este curso es el módulo 6 del curso "Entrenando con inteligencia" de Sé Movimiento, que consta de ocho módulos y funcionan de forma independiente. Si te ha gustado este módulo 6, te recomendamos el curso específico sobre “Nutrición en la mujer. Composición corporal y situaciones especiales: un enfoque teórico-práctico”.
Coach en bienestar y nutrición
A lo largo de esta formación, Harmony, nuestra coach en bienestar y nutrición, te enseñará cómo dar consejos sobre alimentación, deporte, descanso y relajación. Te ayudará también a lanzarte y recibir a tu clientela de forma profesional. En comparación con otras profesiones, como un dietista, un sofrólogo o incluso un coach de desarrollo personal, tú deberás abordar los diferentes puntos esenciales para tener un estilo de vida sano. Como coach en nutrición y bienestar, debes vivir y comprender un solo concepto: «constancia», ya que esta será la clave de tu éxito y lo que llevará a tus clientes a lograr sus objetivos. Harmony te dará tips y consejos profesionales. Podrás profundizar gracias al material de clase en formato PDF. Contenido de la formación: Módulo 1: La alimentación Módulo 2: La actividad deportiva Módulo 3: El descanso Módulo 4: La relajación Módulo 5: El coaching Módulo 6: Lanzarse El apoyo pedagógico activo y constante por parte de nuestros expertos y el seguimiento de tu coach personal, te permitirá mejorar tus capacidades y conseguir tu certificado School Online University «Coach de bienestar y nutrición». Recursos disponibles: • Vídeos • Indicador sobre el avance de tu formación • Corrección de tus ejercicios por parte de nuestros expertos • Reunión telefónica con tu coach • Seguimiento personalizado Modalidades de evaluación: • Ejercicios y evaluación continua
Nutrición Infantil y pediátrica (niños) EC34 + CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Mywebstudies ofrece este curso de nutrición infantil o nutrición en la infancia para entender que una alimentación equilibrada en la infancia repercute en el desarrollo y madurez hacia la etapa adulta. Por eso, muchas familias recurren a profesionales que establezcan unas dietas adecuadas a pacientes con unas necesidades tan específicas. Conviértete en ese profesional especializado con el Curso de Alimentación y Nutrición Pediátrica. Competencias claves Contribuye a difundir los beneficios de una dieta saludable en la infancia a través de este Curso de Alimentación y Nutrición Pediátrica. Mediante esta formación, alcanzarás los siguientes objetivos: • Conocer los fundamentos de la alimentación y nutrición en la atención primaria y en la promoción comunitaria de la salud. • Asimilar las características anatómicas y fisiológicas en cada etapa de la edad pediátrica. • Atender a las necesidades nutricionales en el desarrollo pediátrico y ámbito escolar. • Conocer los tipos de suplementos nutricionales y sus aplicaciones. • Planificar y elaborar dietas saludables. En el temario se tratara: • Pautas nutricionales para enfrentar el embarazo • Pautas nutricionales para enfrentar la lactancia materna • Pautas nutricionales para enfrentar la lactancia materna • Alimentación del niño de 0 a 6 meses • Alimentación del niño de 6 meses a 1 año • Alimentación del niño entre 1 y 3 años • Alimentación del niño entre 3 y 12 años • Alimentación en la adolescencia • Alimentación de niños con trastornos nutricionales • Dietas
Nutrición Holística, Dieta Holística - EC16 + CERTIFICADO
Al completar el 100% de los estudios, puedes solicitar el Certificado de Mywebstudies Mywebstudies ofrece este curso de nutrición holística para que aprendas a deshacerte de las dietas de moda y aprender un enfoque más holístico del bienestar. La mayoría de los programas de dieta se enfocan únicamente en el conteo de calorías y el ejercicio excesivo sin abordar nuestra salud como un todo. Este curso de introducción al bienestar holístico te enseña cómo mejorar las bases de tu bienestar general con un enfoque no restrictivo. Aprenderás cómo alejarse de una dieta estándar y más hacia una forma de alimentación rica en nutrientes y de alimentos integrales, así como a obtener información sobre cómo vivir un estilo de vida más holístico a través de una mejor digestión, sueño y manejo del estrés. y más. Con los alimentos que nutren podremos comer alimentos que satisfacen y nutren al mismo tiempo. Aprenderás a preparar sus comidas/meriendas favoritas con más nutrientes y menos ingredientes procesados. Cada tema está diseñado para educarlo sobre los principios básicos de nutrición, los conceptos erróneos sobre los grupos de alimentos esenciales y cómo ciertos aspectos de nuestro estilo de vida podrían afectar negativamente nuestra salud en general. Pequeños cambios, grandes resultados: la mayoría de los programas de bienestar son restrictivos e insostenibles. A lo largo de la duración de este curso, aprenderá a realizar cambios pequeños y lentos que no solo son sostenibles a largo plazo, sino que no requieren que realice cambios demasiado drásticos en su vida actual. Te esperamos en MYWEBSTUDIES
Curso Completo Nutrición Funcional + Certificado 2026
La nutrición funcional es mucho más que contar calorías o seguir una dieta restrictiva. Es un enfoque integral y personalizado, basado en ciencia, que busca restaurar el equilibrio del cuerpo y optimizar su funcionamiento natural a través de alimentos reales, hábitos conscientes y estrategias que activan los mecanismos de sanación interna del organismo. A diferencia de los modelos tradicionales que se centran solo en síntomas o calorías, la nutrición funcional se enfoca en encontrar las causas raíz de los desequilibrios y promover una salud duradera, vital y sostenible. En este curso completo, aprenderás cómo aplicar los principios de la nutrición funcional tanto a tu vida como a tu práctica profesional, desarrollando una visión clara, práctica y fundamentada en evidencia científica actualizada. Descubrirás cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones físicas, mentales y metabólicas. ¿Qué incluye este curso? • Principios de la nutrición funcional y cómo se diferencia de la nutrición tradicional. • Relación entre intestino, inflamación, hormonas y salud mental. • Cómo identificar desequilibrios funcionales comunes (fatiga, ansiedad, sobrepeso, problemas digestivos, entre otros). • Alimentos funcionales, fitoquímicos, suplementos y combinaciones estratégicas. • Cómo construir un plato funcional equilibrado y adaptado a tus necesidades. • Ayuno intermitente, microbiota, salud mitocondrial, detoxificación y mucho más. • Casos prácticos, guías y herramientas aplicables en consulta o en la vida diaria. Incluye certificado de finalización, ideal para validar tu formación profesional y ampliar tus competencias en el campo de la salud integrativa. Sobre el instructor: Soy el Dr. Valmaceda, médico general especializado en tratamientos naturales, posgraduado en suplementos nutricionales y con más de 10 años de experiencia ayudando a pacientes y profesionales a transformar su salud desde el cambio de hábitos. Mi propósito es ofrecerte un método claro, humano y basado en ciencia, que te permita comprender y aplicar la nutrición funcional como herramienta de bienestar y prevención real.
Nutrición Inteligente: Domina Macros y Micros
¿Estás listo para transformar tu salud y bienestar? En nuestro curso "Nutrición Saludable: Los Secretos de los Macronutrientes y Micronutrientes", te llevaremos en un emocionante viaje hacia una alimentación equilibrada y consciente. Diseñado para principiantes y entusiastas de la salud, este curso te brindará las herramientas y conocimientos necesarios para tomar decisiones informadas sobre una dieta equilibrada y balanceada. Descubrirás los roles esenciales de los macronutrientes (los carbohidratos, las proteínas y las grasas) y cómo cada uno impacta en tu energía y bienestar. Aprenderás a identificar fuentes saludables de micronutrientes, como las vitaminas y los minerales, que son cruciales para el funcionamiento óptimo de tu cuerpo. A través de lecciones fáciles de seguir, cálculos prácticos de gasto calórico total y el cuadro dietosintético con ejemplos aplicables, adquirirás habilidades para planificar comidas equilibradas, calcular tus requerimientos calóricos y utilizar el sistema de equivalentes en la alimentación. Ya sea que busques perder peso, aumentar músculo o simplemente sentirte mejor, este curso es tu guía definitiva. No importa tu nivel de conocimiento previo, aquí encontrarás un enfoque accesible y práctico para mejorar tu vida. Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una nutrición saludable que transformará tu vida. ¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una Nutrición saludable!
El futuro de la nutrición y el entrenamiento en el fútbol
Este curso explora el futuro de la nutrición, el entrenamiento y la tecnología en el fútbol de élite. Los alumnos descubrirán cómo la ciencia de vanguardia, desde la nutrición personalizada hasta la inteligencia artificial y las prácticas sostenibles, está transformando la forma en que los atletas entrenan, se recuperan y alcanzan su máximo rendimiento. A través del Innovation Lab del Real Madrid y asociaciones científicas pioneras, el curso muestra cómo los datos, la IA y las nuevas tecnologías crean sistemas de rendimiento más inteligentes y adaptativos. Desde la nutrición sostenible y la adaptación al clima hasta el liderazgo, la inteligencia emocional y la colaboración humano-IA, el curso conecta ciencia y práctica para preparar a los profesionales para la próxima era del deporte de élite. Al completarlo, comprenderá cómo afrontar los retos futuros del rendimiento, la salud y la ética en el fútbol, y cómo la innovación puede potenciar tanto la excelencia deportiva como el bienestar humano.