¡La Respiración es vida! Curso de Pranayama y Meditación.
udemy · ⭐ 4.56 (31 reseñas) · Principiante · es · ⏱ 1 h
Impartido por Carlos Romero · 159 alumnos
34.99 USD
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Descripción
Curso completo sobre las técnicas que necesitas para concientizar tu respiración y llevarla al siguiente nivel. Aprende la filosofía milenaria del Pranayama y comienza a controlar cuerpo, mente y emociones con el poder de tu propia respiración. Aumenta tu rendimiento en cualquier disciplina de por vida usando el recurso mas valioso que tenemos. Enseñanzas con las que te quedaras: • Aumentar o calmar tu energía en cualquier momento. • Despejar y balancear la mente. • Aumentar tu conciencia sobre tus emociones, pensamientos y sensaciones. Técnicas aprenderás: • Respiración Yogui • Ujjayi Pranayama • Kapalabhati Pranayama • Bhastrika Pranayama • Nadi Shodhana • Bandhas (Creo que estas técnicas deben estar disponibles para todos, si no tienes dinero para adquirir el curso envíame un mensaje privado y encontraremos una forma)
Lo que aprenderás
- Técnicas de Respiración
- Pranayama Básico
- Meditación
Requisitos
- No