El poder de la respiración

Descripción

La respiración y la mente están directamente conectadas. Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos. Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso. Principales objetivos del Pranayama: • Purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético • Balancea y equilibrar de los flujos de energías / nadis • Incrementar el nivel de energía (prana) • Estabilizar la actividad mental. Programa del curso: • Teoría y Conceptos relevantes • Técnicas para estabilizar la actividad mental. • Técnicas para balance y equilibrar de los flujos de energías / nadis • Técnicas para incrementar el nivel de energía (prana) • Técnicas de purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético • Conclusiones Debido a la poderosa capacidad del Pranayama para alcanzar capas profundas de la mente, es esencial progresar con atención, respeto, humildad y lentitud ya que nos influye en muchos niveles y principalmente con nuestra relación con el momento presente. La respiración es una función tanto consciente como inconsciente. Al tomar más control de la respiración, podemos aprovechar un acceso más profundo a las partes típicamente ocultas de la mente. El curso incluye más de 15 prácticas que puedes aprender y aplicar en tu vida diaria! No es necesario ser ni yogui ni ningún sabio para poder aplicar estas técnicas en tu día a día, controlar tus emociones para evitar malas reacciones, crear espacio de conexión interior y desarrollar el autoconocimiento. Descubre esta fascinante oportunidad de trabajar con tu energía!

Lo que aprenderás

• Los estudiantes aprenderán acerca de las bases teóricas del pranayama
• Los estudiantes conocerán cuáles son los fundamentos de la energía que se mueve al realizar una técnica de respiración
• Los estudiantes aprenderán cuándo aplicar las técnicas según el objetivo o necesidad

Requisitos

• No hay requisitos ya que está dirigido para todos sin excepción