La Ciencia del Core: Anatomía y Estabilidad Lumbar

Descripción

Actualmente los mejores entrenadores personales fitness se destacan por los resultados que ofrecen en el menor tiempo posible, esto les exige poder prescribir rutina y programas de entrenamiento altamente eficientes. Este curso y certificación te convertirá en el entrenador que mejor corrige los ejercicios para que sean eficientes, técnicamente podrás detallar las posiciones para cada ejercicio según el cliente que tengas a tu cargo, esto se traduce a llevarlo más rápido y seguro a sus metas. Esta Certificación te permitirá entender a profundidad sobre la Biomecánica aplicada al entrenamiento de los músculos del Core, con el objetivo de poder modificar, variar, adaptar e incluso crear ejercicios que cumplan con las particularidades que cada cliente busca. Al finalizar obtendrás un entendimiento sobre el verdadero entrenamiento de cada un de estos músculos que integran el Core, dejando a un lado ejercicios ineficientes, mitos, y una serie elementos que entorpecen las adaptaciones que se quieren alcanzar y que solo retrasan los objetivos y metas de tus clientes. Los contenidos de esta certificación están 100% aplicados al entrenamiento fitness, fundamentados en las ciencias del ejercicio como lo son la anatomía, la fisiología y la biomecánica, los cuales podrás asimilar con ejemplos reales. La presentación y explicación durante esta certificación son de manera muy práctica, por medio de recursos didácticos, gráficos y ejercicios que comúnmente se utilizan durante el entrenamiento fitness, esto para que el entendimiento sea el más claro y alto para ti.

Lo que aprenderás

• Aprenderás a entrenar eficientemente la musculatura del Core, fundamentado con el entendimiento biomecánico y fisiológico aplicado al fitness.
• Obtendrás conocimiento sobre el verdadero entrenamiento de los músculos que integran del Core, mediante explicaciones biomecánicas aplicadas al fitness.
• Aprenderás a adaptar o crear ejercicios para desarrollar y lograr cambios estéticos y funcionales en la zona del Core, como el mejor entrenador fitness.
• Sabrás como entrenar correctamente los músculos del Core, basado en biomecánica y fisiología aplicada al fitness, como profesional del fitness y wellness

Requisitos

• Con experiencia básica en el entrenamiento fitness. Aprenderás todo lo que necesitas saber.
• Con o sin experiencia como entrenador personal fitness. Obtendrás el conocimiento para ser el mejor
• Gusto por el entrenamiento fitness o wellness. Aprenderás a entrenar mejor.