Tai Chi y Chi Kung. Artes Internas Sifu Mikelo Signes

Descripción

Tai Chi y Chi Kung, Artes Internas Marciales y Terapéuticas, te ofrece un enfoque distinto a otros cursos especializados en este tema. Conoce desde el principio cómo funciona cada parte de tu cuerpo, la respiración, la forma correcta de moverse. No solo darás tus primeros pasos con Tai chi, también te iniciaras en técnicas de defensa personal y en Chi kung para la Salud con los primeros movimientos de la rutina mas practicada a nivel mundial, los ocho brocados de seda. Todo aquello que enseñan los demás maestros tras muchos años de práctica, nosotros te lo mostramos desde el principio, de una manera muy intuitiva y, dividido en 5 clases, podrás encontrar el siguiente contenido. • Estructura y respiración • Pesos y cadera • Calentamiento completo • Aplicaciones Marciales, técnicas de autodefensa del Tai Chi • Chi kung para la Salud y el bienestar Aprenderás en progresión para conseguir volver a conectar mente, cuerpo y espíritu. Grabado con varias cámaras desde diferentes ángulos. Atención a los detalles y corrección de los fallos habituales con primeros planos. Muchas herramientas a tu disposición para no perder detalle. Una oportunidad para empezar en el apasionante mundo de las Artes Internas. Te esperamos y, recuerda que, “Todo largo camino siempre empieza con un primer paso”.

Lo que aprenderás

• Conseguirás potenciar tu Energía vital a través de los ejercicios de Tai Chi y Chi Kung
• Sabrás controlar tu respiración con las técnicas de las Artes Internas
• Técnicas de autodefensa y protección. Incremento de la autoestima y seguridad en uno mismo.
• Relajación mental y corporal. Equilibrio y control emocional

Requisitos

• Un espacio tranquilo, tiempo para sí mismo, ropa cómoda.