Cómo enseñar Mindfulness a tus niños, desde la neurociencia

Descripción

Este curso está dirigido a padres y madres, a profesionales de la educación o cualquier adulto que tenga interés en formar a sus hijos o a niños de su entorno en la práctica del Mindfulness y de la compasión. Las diversas prácticas de Mindfulness y Compasión que se proponen se pueden fácilmente realizar en casa con los niños que tengáis en mente. No se requiere una formación previa en Mindfulness para presentar estos temas a los niños y practicar con ellos. La propuesta es ir introduciendo paulatinamente al niño en cada una de las prácticas, de menor a mayor dificultad. Aunque las prácticas están dirigidas a niños de primaria, con cierta adaptación los mensajes llegarán bien a niños un poco mayores o menores. Adicionalmente a las prácticas que forman la base de los Programas de Mindfulness en las escuelas, hemos desarrollado un módulo adicional que analiza los patrones de funcionamiento del cerebro de los niños, proponiendo prácticas estrategias para apoyarles en su crecimiento y desarrollo. Dichas estrategias son un extracto de algunas de las ideas del libro de Daniel Siegel, "El cerebro del niño", así como otras formaciones de neurociencia. Como Bonus extra, incluimos una serie de vídeos que presentan temas adaptados de ideas extractadas del método "Cómo hablar con tus hijos para que escuchen y escuchar para que hablen" .

Lo que aprenderás

• Ideas, recursos y métodos para enseñar a tus hijos, sobrinos o los niños con quien trabajas, a conocer qué es y practica, el Mindfulness y la Compasión
• Podrás acercar de forma divertida y espontánea la práctica del mindfulness y la compasión a esos peques que tienes en mente.
• Poder acercar a los niños (de primaria, 6-12 años aprox.) al mundo del mindfulness reforzará sin duda tu práctica habitual, aportándote un mayor entendimiento y completando tus propias experiencia con una aproximación menos seria, más divertida.

Requisitos

• Si conoces lo que es el mindfulness en mayor o menor grado y te gustaría acercar su práctica a tus propios hijos, o bien sobrinos o cualquier otra relación, o bien a esos niños con quien trabajas como profesional de la educación.
• No es imprescindible, pero sería muy recomendado que fueras conocedor de las prácticas del Mindfulness y la Compasión. Si no fuera así, te animamos a tomar nuestro curso en esta misma plataforma de Programa de Mindfulness y Compasión de seis semanas, de Espacio Ahora.