Abdomen Definido y Fuerte - Buff Academy
udemy · ⭐ 4.8 (1.480 reseñas) · Todos los niveles · es · ⏱ 1 h
Impartido por Vadym Cavalera · 22.241 alumnos
19.99 USD
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Descripción
Mi nombre es Vadym Cavalera y soy Instructor de Buff Academy Entreno desde 2007 y practico Calistenia especificamente desde 2011. En este curso les quiero dar los mejores ejercicios y rutinas para la fuerza y definicion de su torso/abdomen. Estas rutinas pueden servir como complemento a los entrenamientos que ya hacen. Cada ronda tiene 4 ejercicios - les mostrare la tecnica de los ejercicios. Para cumplir la rutina hay que hacer 10 rondas de 4 ejercicios. Aparte de esto tenemos 4 otros cursos gratis en cuales pueden obtener mas informacion y rutinas para sus entrenamientos.
Lo que aprenderás
- Mejoramiento de definicion y fuerza de su abdomen
Requisitos
- Barra fija y barras paralelas