Curso Intensivo de Ayurveda -Medicina Ayurvédica

Descripción

Ayurveda no es una moda. Es un sistema de salud con más de 5.000 años que hoy vuelve a tener sentido porque el cuerpo sigue hablando… y casi nadie lo escucha. Este curso de Medicina Ayurvédica para principiantes está diseñado para personas reales, con poco tiempo, mucho estrés y ganas de entender qué les pasa sin depender de soluciones externas todo el tiempo. No necesitás conocimientos previos. No necesitás cambiar tu vida de un día para otro. Solo aprender a leer las señales de tu cuerpo. A lo largo del curso vas a descubrir: • Qué es la medicina ayurvédica y cómo se aplica hoy • Cómo identificar tu dosha (Vata, Pitta o Kapha) • Por qué la digestión es la base de la salud según Ayurveda • Cómo el estrés y el mal descanso desequilibran tu energía • Hábitos ayurvédicos simples para mejorar sueño, energía y claridad mental • Cómo empezar a equilibrarte de forma natural y sostenible Este no es un curso lleno de teoría complicada ni términos en sánscrito que nadie usa. Es Ayurveda explicado claro, práctico y aplicable a la vida moderna. Porque cuando entendés tu naturaleza, dejás de pelearte con tu cuerpo. Y cuando eso pasa, muchas cosas empiezan a ordenarse solas. Si querés iniciarte en Ayurveda de forma auténtica, simple y profunda, este curso es el punto de partida perfecto. Y si ya conocés, aprenderás técnicas avanzadas que te permitirán seguir profundizando en tu bienestar.

Lo que aprenderás

• Reflexionar sobre sus hábitos y preferencias alimenticias
• Comprender los principios generales y las sugerencias que da el Ayurveda sobre la alimentación
• Valorar la importancia de realizar pequeños cambios que faciliten una vida más sana.
• Aprender a aquietar nuestra mente con técnicas de meditación y ejercicios de relajación
• Manejo de estrés y otras emociones negativas
• Recordar los aspectos más importantes de cada una de las constituciones dóshicas
• Identificar algunos factores que influyen sobre la alimentación
• Identificar las recomendaciones generales y específicas para apaciguar el desequilibrio de VATA, de PITTA y de KAPHA
• Aprender a comer de manera sabia y consciente
• Auto-conocimiento
• Auto-gestión de la propia salud

Requisitos

• No hay requisitos previos