Total Chi-Kung: Respiración y Ejercicios (Órganos/Emociones)
udemy · ⭐ 4.64 (22 reseñas) · Todos los niveles · es · ⏱ 1 h
Impartido por Guillermo Soto Andaur · 94 alumnos
29.99 USD
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Descripción
En este curso aprenderás técnicas orientales para la gestión emocional, a través de la respiración y ejercicios de movimiento físico, de acuerdo a la filosofía oriental China. Entenderás la relación que existe entre los 5 elementos (tierra, madera, fuego, agua y metal) con los órganos del cuerpo y las emociones, y de qué forma podrás gestionar las emociones mediante los movimientos corporales, con la visualización del órgano y la intención del flujo de la energía. Podrás practicar una meditación guiada de atención plena o mindfulness
Lo que aprenderás
- Concepto del Chi (Energía)
- La relación de los 5 elementos chinos con las emociones
- Ejercicios prácticos para equilibrar emociones (mirada oriental)
- Ejercicios de respiración para gestionar las emociones
Requisitos
- Sin requisitos, sólo ganas de poner en práctica lo aprendido.