Dejar de fumar con Fumabook

Descripción

Este curso, basado en la Psicología Cognitiva Conductual, es una herramienta muy potente para dejar de fumar o vapear elaborado por el psicólogo experto en tabaquismo Pablo M. Alles (Tienes un CUPÓN de descuento en mi web -fumabook.com-). En este curso, encontrarás multitud de recursos en forma de vídeos, artículos y ejercicios. Además, podrás integrarte en un grupo privado de ayuda ubicado en Facebook (Deja de fumar con Fumabook). Allí encontrarás el apoyo y el acompañamiento del autor del material y de miles de personas que están en tu misma situación. Ven con la familia Fumabook y deja de fumar con nosotros. Somos un lugar serio, formal y basado en principios de la Psicología, una de las ramas más importantes en el tratamiento del tabaquismo. Si eres una persona seria, comprometida y trabajadora, este es tu sitio. Lejos de incidir en los peligros del tabaco sobre la salud física (eso ya lo sabemos todos), es un método que se centra en la adicción como enfermedad a tratar. Te espero. Visita la web de Fumabook y conocerás todos los recursos que el proyecto Fumabook pone a tu disposición. Allí encontrarás cupones descuentos para que tu curso te salga más barato. Aquí, además de dejar de fumar, saldrás de la adicción, un objetivo muy distinto. Nadie te garantiza que sea rápido ni fácil, pero sí pones de tu parte será completamente posible vivir sin acordarse del tabaco.

Lo que aprenderás

• Aprender los fundamentos psicológicos sobre el proceso de dejar de fumar o vapear (Psicología Cognitiva-Conductual)
• No solamente lograrás dejar de fumar o vapear, sino salir de la adicción, que es un objetivo mucho más ambicioso.
• Vivir sin echar de menos el tabaco.
• Alejarte de aquella perspectiva desfasada basada en la "fuerza de voluntad".
• Dejar de consumir cigarrillos o vapeadores sin recurrir a la comida y sufrir grandes subidas de peso.

Requisitos

• Consumir cigarrillos o vapeadores, tener más de 18 años, confiar en la Psicología como disciplina y no estar buscando el "método milagro" ni la "fórmula mágica".